Stresin Sessiz Yolculuğu

Stres bazen bir baş ağrısı, bazen yorgun bir bakış, bazen de içimizde sessizce büyüyen bir ağırlık… 

Günlük hayatın koşuşturması, fark etmeden bedenimizi ve zihnimizi yıpratıyor. Sindirim sistemimizden bağışıklığımıza, kalbimizden uyku düzenimize kadar her şeyi etkiliyor. Bedeninizin sessiz mesajlarını görmezden gelmeyin. Kendinize zaman ayırın, zihninizi dinleyin, ruhunuza şefkatle yaklaşın. Çünkü stres, görmediğimiz yerlerde bile iz bırakıyor. 

Stres erkeklerde bedeni, kadınlarda ruhu daha çok yıpratır. Erkek bedeni stresle kasılır, yorulur; kadın zihni ise suskun fırtınalarla dolup taşar. Bedeninin sesini dinle, zihnini sakinleştir. Stres seni parçalamadan önce, sen onu yönet.